Trauma część 1
Zrozumieć traumę. Uporządkować wiedzę. Zbliżyć się do siebie i innych.
Czas trwania: ok. 3 godziny
Forma: nagranie wykładu z ćwiczeniami i przykładami
Wykup dostęp do nagrania na 365 dni
399,00zł
O szkoleniu
To pierwsza część wyjątkowego, dwuczęściowego szkolenia o traumie. Zostało zaprojektowane tak, by zrozumienie tego złożonego zjawiska – zarówno z poziomu ciała, jak i psychiki – stało się możliwe dla każdego, bez względu na wcześniejsze doświadczenie.
Rozpoczynamy od podstaw. Wspólnie przyglądamy się temu, czym właściwie jest trauma, jak powstaje i co dzieje się z naszym układem nerwowym, kiedy do niej dochodzi. W dalszej części stopniowo pogłębiamy temat, pokazując praktyczne narzędzia, które wspierają proces powrotu do równowagi – zarówno u siebie, jak i u osób, z którymi pracujesz.
Szkolenie jest prowadzone w łagodny, bezpieczny sposób. Z troską o układ nerwowy uczestników, z uważnością na treści, które mogą poruszać. To nie tylko wiedza, ale też doświadczenie.
Dla kogo jest to szkolenie?
- Dla osób, które pracują z ludźmi – terapeutów, douli, nauczycieli, opiekunów, bodyworkerów, coachów.
- Dla osób, które chcą zrozumieć siebie – i własne reakcje ciała, emocje, napięcia.
- Dla tych, którzy szukają narzędzi i zrozumienia, a nie tylko teorii.
Nie musisz mieć wcześniejszego przygotowania – materiały są prowadzone przystępnym językiem. A jeśli już pracujesz z traumą – uporządkujesz swoją wiedzę i poszerzysz perspektywę.
Czego się nauczysz?
- Czym jest trauma – a czym nie jest.
Odróżnisz trudne przeżycie od reakcji traumatycznej. Poznasz definicje uznanych autorów i zobaczysz, jak trauma zapisuje się w naszym ciele i zachowaniu. - Jak działa układ nerwowy w traumie.
Dowiesz się, jak powstają reakcje typu walka, ucieczka czy zamrożenie. Zobaczysz przykłady w formie filmów i poczujesz, jak to jest – z poziomu własnego ciała. - Poznasz podstawy modelu SIBAM.
To prosty, ale bardzo skuteczny model opisujący każdą chwilę naszego życia. Nauczysz się, jak możesz stosować go, aby regulować siebie i wspierać klientów. - Zrozumiesz, jak mówić i słuchać o traumie.
Zbadamy, czym jest „wydarzenie traumatyczne na linii czasu” i jak być z drugim człowiekiem w opowieści o trudnym doświadczeniu – bez naruszania, bez presji, z szacunkiem. - Przyjrzysz się sieci powiązań traumatycznych w swoim życiu.
W bezpieczny sposób zobaczysz, jak różne doświadczenia mogą się łączyć w wewnętrzny wzór i jak go rozplątywać, krok po kroku.
Chcesz tę część kupić osobno? Możesz.
Ale jeśli chcesz w pełni zrozumieć temat traumy – obejrzyj także:
Część 1 – Trauma: Fundamenty https://www.europejskiecentrumterapii.pl/produkt/masterclass-online-trauma-1/
Część 3 – Teoria Poliwagalna ĆWICZENIA https://www.europejskiecentrumterapii.pl/produkt/masterclass-online-teoria-poliwagalna/
Program merytoryczny:
- medytacja z zasobami
- definicje traumy różnych autorów
- jak powstaje trauma – „strumień życia” (flow of life)
- co się dzieje w układzie nerwowym/ciele człowieka kiedy ma miejsce trauma
- Autonomiczny Układ Nerwowy – budowa
- reakcje obronne
- walka/ucieczka – film
- zamrożenie – film
- reakcja współczulna i przywspółczulna
- model SIBAM – model składający się z 5 elementów opisujących każdą chwilę naszego życia. Znajomość tego modelu i praktyczne stosowanie go na co dzień wspiera układ nerwowy, wspiera nie-traumatyzowanie się, wspiera szybszy powrót do wyregulowania trudnych, emocjonalnych reakcji, wspiera codzienny balans życiowy
- ćwiczenie z modelem SIBAM indywidualne – jak się nauczyć to stosować dla siebie
- ćwiczenie z modelem SIBAM w grupie – 5 różnych osób reprezentuje 5 elementów SIBAM – jak to ma wpływ na nas wszystkich
- wydarzenie traumatyczne na linii czasu – jak mówić i słuchać o traumie
- przykłady traum – co jest traumą a co nie jest
- sieć połączeń traumatycznych z całego życia.
Dlaczego warto?
Bo trauma dotyczy nas wszystkich – bez wyjątku. Nawet jeśli jej nie doświadczyliśmy wprost, żyjemy obok osób, które ją przeżyły. Praca z traumą wymaga nie tylko wiedzy, ale i serca. A także umiejętności troski o siebie.
To szkolenie pomoże Ci lepiej rozumieć innych, ale przede wszystkim – lepiej rozumieć siebie.
Co otrzymujesz?
- Dostęp do nagrania szkolenia (ok. 3 godziny)
- Ćwiczenia indywidualne i grupowe
- Przejrzyste omówienie mechanizmów traumy
- Filmy ilustrujące reakcje układu nerwowego
- Narzędzia możliwe do zastosowania w codziennej pracy
Jeśli czujesz, że temat traumy wraca do Ciebie – czy to w Twojej pracy, czy osobistym doświadczeniu – ten materiał pomoże Ci stanąć obok, zamiast w środku. Zrozumieć zamiast oceniać. I wiedzieć, co robić – krok po kroku.