Teoria Poliwagalna ĆWICZENIA

Zrozumieć siebie. Pomagać innym. Przez ciało.

Wiesz już, że układ nerwowy ma swoją logikę. Że trauma to nie tylko opowieść – to stan fizjologii.
Ale jak przejść z teorii do praktyki? Jak regulować się na co dzień? Jak wspierać klienta nie tylko rozmową, ale doświadczeniem?

W tej części MASTERCLASS schodzimy do ciała. Do ćwiczeń. Do narzędzi.

Oparta na teorii poliwagalnej Stephena Porgesa – przełomowym podejściu, które tłumaczy zachowania społeczne, reakcje stresowe i zaburzenia emocjonalne – ta sesja jest praktycznym warsztatem, który możesz wziąć do swojego życia i pracy.

Nie musisz być neurobiologiem. Wystarczy, że jesteś człowiekiem, który chce rozumieć więcej – i dawać więcej.

Dla kogo jest ta część?

• Dla terapeutów, psychologów, bodyworkerów, nauczycieli, coachów – wszystkich, którzy pracują z ludźmi.
• Dla osób w procesie rozwoju – które chcą nauczyć się, jak regulować własny układ nerwowy.
• Dla każdego, kto chce zrozumieć swoje reakcje i zyskać więcej narzędzi do codziennego życia.

To nie jest wykład. To przestrzeń do doświadczania.

Co zyskasz dzięki temu szkoleniu?

• Poznasz kluczowe założenia teorii poliwagalnej – czym jest „drabinka” nerwowa i jak działa w naszym ciele.
• Zrozumiesz, jak działają trzy tryby autonomicznego układu nerwowego i nauczysz się je rozpoznawać u siebie i innych.
• Przećwiczysz kilkanaście prostych, ale skutecznych technik wspierających regulację – do zastosowania w terapii, ale i w codziennym życiu.
• Dowiesz się, jak pomóc klientowi wyjść z zamrożenia, paniki lub dysocjacji – z poziomu ciała, nie tylko rozmowy.
• Otrzymasz ćwiczenia, które możesz wykorzystać indywidualnie, w pracy w parach i w grupie.